木梳梳头的方法

发布时间：2022-03-25 15:48:17 作者：admin 点击次数：次

梳子，在女人眼里，是美丽的必需品；在男人眼里，是可有可无的生活用品；而在中医眼里，是可以摄生的“保健”品。隋巢元方《诸病源候论·摄生方》中记载：栉头理发，欲得多过，通流血脉，散风湿，数易栉，更番用之。大概意思是，每天多梳头，可疏通血脉，去病强身。

办法一、每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开端，以均匀力气，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至头皮微热。
办法二、空闲时，用护发梳钝圆的齿尖，从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴，直至后发际的玉枕穴、天柱穴;两侧经头维穴、率谷穴、天冲穴，直至风池穴、风府穴、四神聪、哑门等穴位，轻叩数十遍。
办法三、都市白领在工作1～2个小时之后，可通过梳头动作按摩穴位密布的后脑和侧脑，以提神醒脑。长期坚持梳头，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，增强人体免疫力，还可以增强中枢神经系统的平衡协调功用，健脑提神、缓解精神紧张、促进睡觉、消除疲劳、延年益寿，并且关于感冒、高血压、脑血管等疾病还有预防效果。因而，不少保健人士和摄生专家都建议摄生要常梳头。

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